Автор рассказывает о том, как ей удалось поддерживать свой уровень знаний в иностранных языках, заниматься спортом, следить за своим здоровьем и проводить время с семьей, подводя итоги каждого дня. Она дает советы, как не обесценивать свои достижения и поощрять себя за проделанную работу.